O que é uma pausa ativa?
Uma pausa ativa é uma pequena interrupção da aula – um ou dois minutos – durante a qual a turma se mexe, respira ou ri e, depois, volta ao trabalho. Após vinte minutos sentados sem se mexer, a atenção diminui; um minuto de movimento ajuda a recuperá-la.
Prima GIRAR! no quadro e a roleta escolhe a pausa. O suspense da rotação é metade da diversão:
Quando girar
- Entre duas tarefas, antes de a turma começar a seguinte.
- Quando a sala ficar agitada – ou demasiado silenciosa depois do almoço.
- Numa aula online, com as câmaras ligadas.
- Como recompensa: a turma ganha uma rodada.
As suas próprias pausas
Edite a lista para a adaptar à sua sala e à sua turma – uma pausa por linha. Escolha atividades curtas, seguras para a sala de aula e que possam ser feitas junto à secretária:
Para uma turma mais calma, acrescente pausas tranquilas: cinco respirações profundas, um alongamento, um minuto de silêncio. Para uma aula de Educação Física, torne-as mais exigentes.
Crie uma rotina
Gire a roleta sempre no mesmo momento de cada aula e a turma ficará à espera. Vencedores anteriores mostra as pausas que já saíram, para a turma não fazer o passeio do pinguim três vezes por dia: