Что такое двигательная пауза?
Двигательная пауза — это короткий перерыв в уроке на одну-две минуты, во время которого класс двигается, дышит или смеётся, а затем возвращается к работе. После двадцати минут неподвижного сидения внимание ослабевает, а минута движения помогает его восстановить.
Нажмите КРУТИТЬ! на доске, и колесо выберет упражнение. Ожидание результата — половина веселья:
Когда крутить колесо
- Между двумя заданиями, перед тем как класс приступит к следующему.
- Когда в классе становится шумно или после обеда — слишком тихо.
- На онлайн-уроке, включив камеры.
- В качестве награды: класс заслуживает один прокрут.
Свои варианты пауз
Измените список с учётом класса и ваших учеников — один вариант паузы на строку. Пусть упражнения будут короткими, безопасными для класса и выполнимыми за партой:
Для более спокойного класса добавьте тихие упражнения: пять глубоких вдохов, потягивание, минута тишины. Для урока физкультуры усложните задания.
Превратите это в привычку
Крутите колесо в один и тот же момент каждого урока, и класс будет ждать этого момента. Предыдущие победители показывает, какие упражнения уже выпадали, чтобы класс не ходил как пингвин три раза за день: