Одна цель, выбранная за вас
Большинство обещаний не выполняются, потому что их слишком много. Крутите колесо один раз — и получите одну понятную цель на год. Не нравится результат? Это тоже о многом говорит: крутите еще раз и посмотрите, какую цель вы надеялись получить.
Выберите, что хотите изменить
Цели разделены на пять категорий: здоровье, финансы, учеба, общение, настрой и привычки. Включите только те сферы жизни, над которыми действительно хотите поработать.
Как не бросить начатое
- Начните с малого. «Гулять по 30 минут» проще, чем «привести себя в форму».
- Свяжите цель с уже имеющейся привычкой, например читайте после чистки зубов.
- Расскажите кому-нибудь. Друг, который будет спрашивать о ваших успехах, важнее силы воли.
- Пропустили день? Продолжайте. Один неудачный день не отменяет цель, если вы сами этого не позволите.
Игра для новогодней ночи
Передавайте телефон по кругу на вечеринке и пусть каждый покрутит колесо. Запишите результаты, сложите их в конверт и откройте в следующую новогоднюю ночь.
Добавьте свои цели
Уже придумали цель? Добавьте ее и доверьте колесу решить, с чего начать.
Данные хранятся на вашем устройстве
Все работает в браузере: не нужны приложение и учетная запись, а ваши данные никуда не отправляются. Изменения сохранятся здесь, когда вы в следующий раз откроете страницу на этом устройстве.