Jeden cieľ vybraný za vás
Väčšina predsavzatí zlyhá, pretože ich je priveľa. Roztočte koleso a získate jeden jasný cieľ na tento rok. Nepáči sa vám? Aj to vám niečo napovie: roztočte ho znova a zistite, ktorý cieľ ste si priali.
Vyberte, čo chcete zmeniť
Ciele sú rozdelené do kategórií zdravie, financie, vzdelávanie, ľudia a myseľ a návyky. Zapnite iba tie oblasti života, na ktorých chcete skutočne pracovať.
Ako vytrvať
- Začnite v malom. „Prechádzať sa 30 minút denne“ sa dodržiava ľahšie než „dostať sa do formy“.
- Naviažte to na zvyk, ktorý už máte, napríklad čítajte po umytí zubov.
- Povedzte o tom niekomu. Priateľ, ktorý sa na to opýta, je cennejší než pevná vôľa.
- Vynechali ste deň? Pokračujte. Jeden zlý deň neznamená koniec predsavzatia, ak to sami nedovolíte.
Hra na Silvestra
Na oslave si posúvajte telefón a každý nech roztočí koleso. Výsledky si zapíšte, zalepte do obálky a otvorte ju až na budúceho Silvestra.
Pridajte vlastné
Máte už nejaký cieľ? Pridajte ho a nechajte koleso rozhodnúť, ktorým začnete.
Uložené vo vašom zariadení
Všetko funguje vo vašom prehliadači: netreba aplikáciu ani účet a nič sa nikam neposiela. Vaše zmeny tu zostanú aj nabudúce, keď stránku otvoríte na tomto zariadení.