Jedan cilj, odabran za vas
Većina odluka propadne jer ih je previše. Zavrtite kolo jednom i dobit ćete jedan jasan cilj za ovu godinu. Ne sviđa vam se? I to vam nešto govori: zavrtite ponovno i pogledajte kojem ste se cilju nadali.
Odaberite što želite promijeniti
Ciljevi su podijeljeni u kategorije zdravlja, novca, učenja, odnosa te uma i navika. Uključite samo ona područja života na kojima zaista želite raditi.
Kako ustrajati
- Počnite s malim. Lakše je ustrajati u odluci „šetati 30 minuta” nego u odluci „dovesti se u formu”.
- Povežite cilj s navikom koju već imate, primjerice čitajte nakon pranja zubi.
- Recite nekome. Prijatelj koji će vas pitati kako napredujete vrijedi više od snage volje.
- Propustili ste jedan dan? Samo nastavite. Jedan loš dan ne znači kraj odluke, osim ako to dopustite.
Igra za Silvestrovo
Dodajte mobitel u krug na zabavi i neka svatko zavrti kolo. Zapišite rezultate, spremite ih u omotnicu i otvorite je idućeg Silvestrova.
Dodajte svoje ciljeve
Već imate cilj? Dodajte ga i prepustite kolu da odluči s kojim ćete početi.
Spremljeno na vašem uređaju
Sve se odvija u vašem pregledniku: nema aplikacije ni računa, a vaši se podaci nigdje ne šalju. Promjene će vas čekati i sljedeći put kad otvorite stranicu na ovom uređaju.