Što je pokretna pauza?
Pokretna pauza kratka je stanka tijekom sata – jedna ili dvije minute u kojima se razred kreće, diše ili smije, a zatim se vraća radu. Nakon dvadeset minuta mirnog sjedenja pažnja opada; minuta kretanja vraća je.
Pritisnite ZAVRTI! na ploči i kotač će odabrati pauzu. Neizvjesnost dok se kotač okreće pola je zabave:
Kada zavrtjeti kotač
- Između dvaju zadataka, prije nego što razred započne sljedeći.
- Kad razred postane nemiran – ili previše tih nakon ručka.
- Tijekom online nastave, s uključenim kamerama.
- Kao nagrada: razred osvaja jedno okretanje kotača.
Vaše vlastite pauze
Uredite popis prema svojoj učionici i razredu – jedan pokret po retku. Neka budu kratki, sigurni za učionicu i izvedivi za radnim stolom:
Za mirniji razred dodajte opuštajuće pauze: Udahni duboko pet puta, istegni se, šuti minutu. Za sat tjelesnog odgoja odaberite zahtjevnije vježbe.
Pretvorite to u rutinu
Zavrtite kotač u istom trenutku na svakom satu i razred će ga s nestrpljenjem iščekivati. Prethodni pobjednici prikazuje pauze koje ste već imali, pa razred neće tri puta dnevno hodati kao pingvin: