什么是脑力休息？
脑力休息是课堂中的短暂暂停，通常持续一两分钟。全班可以活动一下、深呼吸或笑一笑，然后继续学习。静坐二十分钟后，注意力会下降；活动一分钟，就能让注意力重新集中。
在教室里点击开始转动！，转盘就会选出一项休息活动。转动时的期待感本身就是乐趣的一半：
什么时候转动
- 两项任务之间，开始下一项任务之前。
- 教室里开始躁动时，或者午餐后格外安静时。
- 在线课程中，打开摄像头时。
- 作为奖励：全班赢得一次转动机会。
自定义休息活动
编辑列表，让活动适合你的教室和班级，每行写一项。活动要简短、适合在教室里安全进行，并且坐在课桌旁也能完成：
如果班级需要更安静些，可以添加平静的活动：深呼吸五次、伸展一下、安静一分钟。体育课上则可以把活动安排得更有挑战性。
养成固定习惯
每节课都在同一时间转动，班级就会开始期待这一刻。历次获胜者会显示抽中过的活动，这样全班就不会一天里三次都像企鹅一样走路：