Што такое рухальная паўза?
Рухальная паўза – гэта кароткі перапынак у занятку на адну-дзве хвіліны, калі клас рухаецца, дыхае або смяецца, а потым вяртаецца да працы. Пасля дваццаці хвілін сядзення ўвага слабее; хвіліна руху дапамагае яе вярнуць.
Націсніце на дошцы КРУЦІ!, і кола выбера практыкаванне. Інтрыга ад кручэння – палова задавальнення:
Калі круціць
- Паміж двума заданнямі, перш чым клас пачне наступнае.
- Калі ў класе робіцца неспакойна – або занадта ціха пасля абеду.
- На анлайн-занятку, калі ўключаныя камеры.
- Узнагародай: клас зарабляе адзін круцень.
Вашы ўласныя паўзы
Змяніце спіс, каб ён падыходзіў вашаму класу і памяшканню – па адной паўзе ў кожным радку. Няхай яны будуць кароткімі, бяспечнымі для класа і выканальнымі каля парты:
Калі класу патрэбны спакайнейшы занятак, дадайце спакойныя паўзы: пяць глыбокіх удыхаў, пацягванні, хвіліна цішыні. Для ўрока фізкультуры зрабіце іх складанейшымі.
Зрабіце гэта звычкай
Круціце кола ў адзін і той жа момант на кожным занятку, і клас будзе чакаць гэтага. Папярэднія пераможцы паказваюць, якія паўзы ўжо выпадалі, каб клас не паўтараў «Ідзі як пінгвін» тройчы на дзень: