Hvad er en hjernepause?
En hjernepause er en kort pause i undervisningen – et eller to minutter – hvor klassen bevæger sig, trækker vejret eller griner og derefter går tilbage til arbejdet. Efter tyve minutters stillesiddende arbejde daler koncentrationen; et minuts bevægelse får den tilbage.
Tryk på DREJ! på tavlen, så vælger hjulet pausen. Spændingen ved at dreje hjulet er halvdelen af fornøjelsen:
Hvornår skal du dreje?
- Mellem to opgaver, før klassen går i gang med den næste.
- Når der bliver uro i lokalet – eller for stille efter frokost.
- I en onlinelektion, hvor kameraerne er tændt.
- Som belønning: Klassen gør sig fortjent til et spin.
Dine egne pauser
Redigér listen, så den passer til dit lokale og din klasse – én pause pr. linje. Hold dem korte, sikre i klasseværelset og mulige at lave ved bordet:
Hvis klassen skal være mere rolig, kan du tilføje stille pauser: fem dybe indåndinger, et stræk eller et minuts stilhed. Til idræt kan du gøre dem sværere.
Gør det til en rutine
Drej hjulet på samme tidspunkt i hver lektion, så vil klassen holde øje med klokken. Tidligere vindere viser, hvilke pauser I allerede har haft, så klassen ikke går som en pingvin tre gange om dagen: