Zer da atseden aktibo bat?
Atseden aktiboa eskolako jardunaren etenaldi labur bat da – minutu bat edo bi – eta tarte horretan ikasgelakideak mugitu, arnasa hartu edo barre egiten dute, gero lanera itzultzeko. Hogei minutuz geldi eserita egon ondoren, arreta apaldu egiten da; minutu bateko mugimenduak berreskuratzen laguntzen du.
Sakatu arbelean BIRATU! eta gurpilak atsedenaldia aukeratuko du. Biratzearen suspensea dibertsioaren erdia da:
Noiz biratu
- Bi jardueren artean, ikasgelakideak hurrengoari ekin aurretik.
- Gela aztoratzen denean – edo bazkalostean isilegi dagoenean.
- Online eskolan, kamerak piztuta.
- Sari gisa: ikasgelakideek biratzeko aukera irabazten dute.
Zuen atsedenaldiak
Editatu zerrenda zuen gelara eta ikasgelakideetara egokitzeko – atsedenaldi bat lerro bakoitzeko. Laburrak, ikasgelan seguruak eta mahaian egiteko modukoak izan daitezela:
Ikasgelan lasaitasun handiagoa nahi baduzue, gehitu atsedenaldi lasaiak: hartu bost arnasa sakon, egin luzaketak edo egon isilik minutu batez. Kirol-eskolan, egin atsedenaldi gogorragoak.
Bihurtu ohitura
Biratu eskola bakoitzean une berean, eta ikasgelakideak erlojuari begira egongo dira horren zain. Aurreko irabazleak atalean, dagoeneko egin dituzuen atsedenaldiak ikus ditzakezue; horrela, ikasgelakideek ez dute egunean hiru aldiz pinguinoaren ibilera egingo: