Apakah itu rehat minda?
Rehat minda ialah jeda singkat semasa pembelajaran – satu atau dua minit – untuk murid bergerak, menarik nafas atau ketawa sebelum kembali belajar. Selepas duduk diam selama dua puluh minit, tumpuan mula merosot; bergerak selama seminit dapat mengembalikannya.
Tekan Putar! pada papan dan roda akan memilih aktiviti rehat. Rasa teruja menunggu hasil putaran itu sebahagian daripada keseronokannya:
Bila hendak memutar
- Antara dua tugasan, sebelum kelas memulakan tugasan seterusnya.
- Apabila kelas mula gelisah – atau terlalu senyap selepas makan tengah hari.
- Semasa pembelajaran dalam talian, dengan kamera dihidupkan.
- Sebagai ganjaran: kelas mendapat peluang memutar roda.
Rehat pilihan anda
Ubah suai senarai agar sesuai dengan ruang dan kelas anda – satu aktiviti rehat bagi setiap baris. Pastikan aktiviti ringkas, selamat dilakukan di dalam kelas dan boleh dibuat di meja:
Untuk kelas yang lebih tenang, tambahkan aktiviti rehat yang menenangkan: tarik nafas dalam-dalam sebanyak lima kali, regangkan badan atau senyap selama seminit. Untuk pelajaran sukan, jadikan aktiviti lebih mencabar.
Jadikan rutin
Putar roda pada waktu yang sama dalam setiap pelajaran, dan kelas akan mula menantikannya. Pemenang terdahulu menunjukkan aktiviti rehat yang telah dilakukan, supaya kelas tidak berjalan seperti penguin tiga kali sehari: