Satu matlamat, dipilih untuk anda
Kebanyakan azam gagal kerana terlalu banyak. Putar sekali untuk mendapatkan satu matlamat yang jelas bagi tahun ini. Tak berkenan? Itu juga memberi petunjuk: putar sekali lagi dan lihat matlamat mana yang sebenarnya anda harapkan.
Pilih perkara yang ingin anda ubah
Matlamat dibahagikan kepada kesihatan, kewangan, pembelajaran, hubungan, serta minda dan tabiat. Aktifkan hanya bahagian kehidupan yang benar-benar ingin anda usahakan.
Cara mengekalkannya
- Mulakan dengan langkah kecil. “Berjalan kaki selama 30 minit” lebih mudah dikekalkan berbanding “menjadi cergas”.
- Kaitkannya dengan tabiat yang sudah anda lakukan, seperti membaca selepas memberus gigi.
- Beritahu seseorang. Rakan yang bertanya tentangnya lebih bernilai daripada kekuatan azam semata-mata.
- Terlepas sehari? Teruskan sahaja. Satu hari yang kurang baik tidak menggagalkan azam, melainkan anda membiarkannya.
Permainan untuk malam Tahun Baharu
Edarkan telefon di majlis dan minta semua orang memutar roda. Catat hasilnya, masukkan ke dalam sampul surat dan bukanya pada malam Tahun Baharu yang seterusnya.
Tambah matlamat sendiri
Sudah ada matlamat? Tambahkannya dan biarkan roda menentukan matlamat yang patut anda mulakan dahulu.
Disimpan pada peranti anda
Semuanya berjalan dalam pelayar anda: tiada aplikasi, tiada akaun dan tiada apa-apa yang dihantar ke mana-mana. Perubahan anda akan kekal di sini apabila anda membuka halaman ini lagi pada peranti ini.