Một mục tiêu dành riêng cho bạn
Nhiều người không giữ được quyết tâm vì đặt ra quá nhiều mục tiêu. Quay một lần, bạn sẽ có một mục tiêu rõ ràng cho cả năm. Không thích kết quả ư? Điều đó cũng cho bạn biết điều gì đó: hãy quay lại và xem bạn đã mong muốn mục tiêu nào.
Chọn điều bạn muốn thay đổi
Các mục tiêu được chia thành sức khỏe, tiền bạc, học tập, các mối quan hệ, cùng tư duy và thói quen. Chỉ bật những phần trong cuộc sống mà bạn thực sự muốn cải thiện.
Cách duy trì mục tiêu
- Bắt đầu từ việc nhỏ. “Đi bộ 30 phút mỗi ngày” dễ duy trì hơn “lấy lại vóc dáng”.
- Gắn mục tiêu với một thói quen sẵn có, chẳng hạn như đọc sách sau khi đánh răng.
- Hãy kể với ai đó. Một người bạn hỏi thăm bạn còn có ích hơn cả ý chí.
- Lỡ một ngày ư? Cứ tiếp tục. Một ngày không như ý sẽ không khiến bạn bỏ cuộc, trừ khi bạn để điều đó xảy ra.
Trò chơi đêm giao thừa
Chuyền điện thoại quanh buổi tiệc để mọi người lần lượt quay. Ghi lại kết quả, niêm phong trong phong bì rồi mở ra vào đêm giao thừa năm sau.
Thêm mục tiêu của bạn
Đã có mục tiêu rồi ư? Hãy thêm vào và để vòng quay quyết định bạn sẽ bắt đầu với mục tiêu nào.
Được lưu trên thiết bị của bạn
Mọi thứ đều chạy trên trình duyệt của bạn: không cần ứng dụng, không cần tài khoản và không có dữ liệu nào được gửi đi. Những thay đổi của bạn vẫn còn đó khi bạn mở lại trang này trên thiết bị này.