तपाईंका लागि छानिएको एउटा लक्ष्य
धेरै संकल्पहरू पूरा नहुनुको कारण ती धेरै हुनु हो। एकपटक चक्र घुमाउनुहोस्, र वर्षका लागि एउटा स्पष्ट लक्ष्य पाउनुहोस्। मन परेन? त्यसले पनि तपाईंलाई केही बताउँछ: फेरि घुमाउनुहोस् र तपाईं कुन लक्ष्यको आशा गरिरहनुभएको थियो हेर्नुहोस्।
के परिवर्तन गर्न चाहनुहुन्छ, छान्नुहोस्
लक्ष्यहरू स्वास्थ्य, पैसा, सिकाइ, सम्बन्ध, र मन तथा बानी गरी वर्गीकृत छन्। तपाईंले सुधार गर्न चाहेका जीवनका पक्षहरू मात्र सक्रिय गर्नुहोस्।
यसलाई कसरी कायम राख्ने
- सानो लक्ष्य बनाउनुहोस्। «दिनमा ३० मिनेट हिँड्नुहोस्» भन्ने लक्ष्य «तन्दुरुस्त बन्नुहोस्» भन्दा पूरा गर्न सजिलो हुन्छ।
- यसलाई पहिलेबाटै भएको कुनै बानीसँग जोड्नुहोस्, जस्तै दाँत माझेपछि पढ्ने।
- कसैलाई भन्नुहोस्। तपाईंको लक्ष्यबारे सोध्ने साथी इच्छाशक्तिभन्दा बढी उपयोगी हुन्छ।
- एक दिन छुट्यो? फेरि जारी राख्नुहोस्। तपाईंले त्यस्तो हुन दिनुभएन भने एउटा खराब दिनले संकल्पको अन्त्य गर्दैन।
नयाँ वर्षको पूर्वसन्ध्याको खेल
पार्टीमा फोन सबैलाई पालैपालो दिनुहोस् र प्रत्येकलाई चक्र घुमाउन लगाउनुहोस्। नतिजाहरू लेखेर खाममा बन्द गर्नुहोस् र अर्को नयाँ वर्षको पूर्वसन्ध्यामा खोल्नुहोस्।
आफ्नै लक्ष्य थप्नुहोस्
पहिल्यै कुनै लक्ष्य छ? त्यो थप्नुहोस् र कुनबाट सुरु गर्ने भनेर चक्रलाई छान्न दिनुहोस्।
तपाईंको उपकरणमै सुरक्षित
सबै कुरा तपाईंको ब्राउजरमै चल्छ: कुनै एप छैन, खाता चाहिँदैन, र कुनै जानकारी कतै पठाइँदैन। यो उपकरणमा अर्को पटक पृष्ठ खोल्दा तपाईंले गरेका परिवर्तनहरू यथावत् रहनेछन्।