Satu tujuan dipilih untukmu
Kebanyakan resolusi gagal karena jumlahnya terlalu banyak. Putar sekali, dan kamu akan punya satu tujuan yang jelas untuk tahun ini. Tidak suka hasilnya? Itu juga memberi tahu sesuatu: putar lagi dan lihat tujuan mana yang sebenarnya kamu harapkan.
Pilih hal yang ingin kamu ubah
Tujuan dibagi menjadi kesehatan, keuangan, belajar, hubungan, serta pikiran dan kebiasaan. Aktifkan hanya bagian hidup yang memang ingin kamu benahi.
Cara menjalaninya
- Mulailah dari hal kecil. “Jalan kaki 30 menit sehari” lebih mudah dijalankan daripada “menjadi bugar”.
- Kaitkan dengan kebiasaan yang sudah kamu miliki, seperti membaca setelah menggosok gigi.
- Ceritakan kepada seseorang. Teman yang menanyakan perkembangannya lebih berguna daripada sekadar mengandalkan tekad.
- Terlewat sehari? Lanjutkan saja. Satu hari yang buruk tidak menggagalkan resolusi, kecuali jika kamu membiarkannya.
Permainan untuk malam Tahun Baru
Edarkan ponsel kepada semua orang di pesta dan minta mereka memutar roda. Catat hasilnya, masukkan ke dalam amplop tertutup, lalu buka pada malam Tahun Baru berikutnya.
Tambahkan tujuanmu sendiri
Sudah punya tujuan? Tambahkan, lalu biarkan roda menentukan tujuan mana yang akan kamu mulai lebih dulu.
Tersimpan di perangkatmu
Semua berjalan di perambanmu: tanpa aplikasi, tanpa akun, dan tanpa mengirimkan apa pun ke mana pun. Perubahan yang kamu buat akan tetap tersimpan saat kamu membuka halaman ini lagi di perangkat ini.