ایک ہدف، آپ کے لیے منتخب کیا گیا
بہت سے عہد اس لیے پورے نہیں ہوتے کہ ہم بہت سارے عہد کر لیتے ہیں۔ پہیہ ایک بار گھمائیں، اور سال کے لیے آپ کے پاس ایک واضح ہدف ہوگا۔ پسند نہیں آیا؟ یہ بھی آپ کو کچھ بتاتا ہے: دوبارہ گھمائیں اور دیکھیں کہ آپ کس ہدف کی امید کر رہے تھے۔
چنیں کہ آپ کیا بدلنا چاہتے ہیں
اہداف کو صحت، پیسے، سیکھنے، تعلقات، اور ذہن و عادات کے زمروں میں رکھا گیا ہے۔ صرف اپنی زندگی کے ان حصوں کو فعال کریں جن پر آپ واقعی کام کرنا چاہتے ہیں۔
اس پر قائم کیسے رہیں
- ہدف چھوٹا رکھیں۔ "۳۰ منٹ چہل قدمی کریں” پر قائم رہنا، "فٹ ہو جائیں” کے مقابلے میں آسان ہے۔
- اسے اپنی کسی موجودہ عادت سے جوڑیں، مثلاً دانت صاف کرنے کے بعد پڑھنا۔
- کسی کو بتائیں۔ جو دوست آپ سے اس بارے میں پوچھے، وہ قوتِ ارادی سے زیادہ کام آتا ہے۔
- ایک دن رہ گیا؟ دوبارہ جاری رکھیں۔ ایک برا دن عہد کو ختم نہیں کرتا، جب تک آپ خود اسے ختم نہ کریں۔
نئے سال کی شام کا ایک کھیل
پارٹی میں فون سب کے پاس گھمائیں اور ہر شخص کو پہیہ گھمانے دیں۔ نتائج لکھ کر لفافے میں بند کریں اور اگلے نئے سال کی شام اسے کھولیں۔
اپنے اہداف شامل کریں
کیا آپ کے ذہن میں پہلے سے کوئی ہدف ہے؟ اسے شامل کریں، اور پہیے کو فیصلہ کرنے دیں کہ آپ کس سے آغاز کریں گے۔
آپ کے آلے پر محفوظ
سب کچھ آپ کے براؤزر میں چلتا ہے: نہ کوئی ایپ، نہ اکاؤنٹ، اور نہ ہی کوئی معلومات کہیں بھیجی جاتی ہیں۔ آپ جو تبدیلیاں کرتے ہیں، وہ اگلی بار اس آلے پر یہ صفحہ کھولنے پر بھی موجود رہیں گی۔