Sənin üçün seçilmiş bir məqsəd
Qərarların çoxu həddən artıq çox olduqları üçün baş tutmur. Çarxı bir dəfə fırlat və il üçün aydın bir məqsədin olsun. Bəyənmədin? Bu da nəsə deyir: yenidən fırlat və hansını seçəcəyinə ümid etdiyini gör.
Nəyi dəyişmək istədiyini seç
Məqsədlər sağlamlıq, pul, öyrənmə, münasibətlər, düşüncə və vərdişlər üzrə qruplaşdırılıb. Yalnız üzərində işləmək istədiyin həyat sahələrini aktiv et.
Məqsədinə necə sadiq qalmalı
- Kiçikdən başla. “Gündə 30 dəqiqə gəz” demək, “formaya düş” deməkdən daha asan yerinə yetirilir.
- Məqsədini artıq olan bir vərdişinə bağla, məsələn, dişlərini fırçaladıqdan sonra kitab oxu.
- Kiməsə danış. Bu barədə soruşan dost iradə gücündən daha faydalıdır.
- Bir günü ötürdün? Davam et. Bir pis gün, sən özün buna imkan verməsən, məqsədindən vaz keçmək üçün səbəb deyil.
Yeni il ərəfəsi üçün oyun
Şənlikdə telefonu hamıya ötür və hər kəsə çarxı fırlatdır. Nəticələri yaz, zərfə qoyub möhürlə və növbəti Yeni il ərəfəsində aç.
Öz məqsədini əlavə et
Artıq bir məqsədin var? Onu əlavə et və hansından başlayacağını çarxa seçdir.
Cihazında saxlanılır
Hər şey brauzerində işləyir: tətbiq yoxdur, hesab yaratmaq lazım deyil, heç bir məlumat heç yerə göndərilmir. Dəyişikliklərin bu cihazda səhifəni növbəti dəfə açanda da qalacaq.