Emosiyalar çarxı
Kimsə halımızı soruşanda çoxumuz “yaxşı” və ya “pis” deyirik. Hisslər çarxı daha dəqiq söz tapmağa kömək edir: ortadakı halqada yeddi əsas hiss var – xoşbəxt, kədərli, qəzəbli, qorxmuş, təəccüblənmiş, ikrah hiss edən və pis. Kənar hissədə isə hər birini daha dəqiq ifadə edən sözlər yer alır. Kədərli olmaq tənhalıq, məyusluq və ya günahkarlıq hissi ola bilər; qəzəbli olmaq isə məyusluq və ya qısqanclıq hissi ola bilər.
FIRLAT! düyməsinə basın, çarx bir hissin üzərində dayanacaq. Çarxın altında həm sözü, həm də onun aid olduğu əsas hissi görəcəksiniz:
İnsanlar bundan necə istifadə edir
- Sinifdə və ya komandada səhər əhval yoxlaması: hər kəs çarxı fırladır və həmin hissi sonuncu dəfə nə vaxt keçirdiyini söyləyir.
- Gündəlik üçün mövzular: çarxın göstərdiyi hissi keçirdiyiniz bir vaxt haqqında yazın.
- Uşaqlara hisslərini ifadə edən sözləri öyrətmək.
- Dram və yazı məşqləri: həmin hissi əks etdirən səhnəni oynayın və ya yazın.
- Sadəcə oxumaq – söz axtararkən çarx cədvəl qədər faydalıdır.
Bu, hisslər haqqında danışmaq və düşünmək üçün bir vasitədir, test və ya diaqnoz deyil.
Hisslərin yalnız bir qismi
Hər əsas hiss ayrıca düymədir. Həmin hissə aid sözləri çarxdan çıxarmaq və ya yenidən əlavə etmək üçün üzərinə klikləyin – məsələn, minnətdarlıq məşqi üçün yalnız xoş hissləri saxlaya bilərsiniz:
Tək-tək sözlərin işarəsini götürmək və ya öz sözlərinizi əlavə etmək üçün qrupu açın:
Hər kəsə bir hiss
Qrup şəklində əhval yoxlaması üçün Seçimlər bölməsini açın və Qalibi çarxdan çıxar seçimini işarələyin ki, hər kəsə fərqli hiss düşsün:
Əvvəlki qaliblər hissləri çıxdıqları ardıcıllıqla saxlayır: