Emotsioonide ratas
„Hästi“ ja „halvasti“ ütleme enamik meist siis, kui keegi küsib, kuidas meil läheb. Tunnete ratas aitab leida täpsema sõna: keskmises ringis on seitse põhitunnet – õnnelik, kurb, vihane, kartlik, üllatunud, tülgastunud ja halb – ning serval sõnad, mis kirjeldavad neid täpsemalt. Kurb võib tähendada üksildast, pettunud või süüdlast tunnet; vihane võib olla pettunud või armukade.
Vajuta KEERUTA! ja ratas peatub ühel tundel. Ratta all näed nii tunnet kui ka põhitunnet, mille alla see kuulub:
Kuidas seda kasutatakse
- Hommikused enesehäälestused klassis või meeskonnas: kõik keerutavad ratast ja ütlevad, millal nad viimati seda tunnet tundsid.
- Päevikuküsimused: kirjuta ajast, mil tundsid seda, millele ratas peatus.
- Lastele tunnetesõnade õpetamine.
- Draama- ja kirjutamisharjutused: mängige või kirjutage stseen, milles seda tunnet kogetakse.
- Lihtsalt lugemine – kui otsid sobivat sõna, on ratas sama kasulik kui tabel.
See on vahend tunnetest rääkimiseks ja nende üle mõtlemiseks, mitte test ega diagnoos.
Ainult mõned tunded
Iga põhitunne on nupp. Klõpsa sellel, et eemaldada selle sõnad rattalt või need tagasi panna – näiteks jätta tänulikkuseharjutuseks alles ainult meeldivad tunded:
Ava rühm, et üksikute sõnade valik tühistada või enda sõnu lisada:
Üks tunne igaühele
Rühma ühise enesehäälestuse jaoks ava Valikud ja märgi Eemalda võitja rattalt, et iga inimene saaks erineva tunde:
Varasemad võitjad jätab tunded nende ilmumise järjekorda: