Rrota e emocioneve
“Mirë” dhe “keq” janë ato që shumica prej nesh themi kur dikush na pyet si jemi. Një rrotë ndjenjash ndihmon të gjejmë një fjalë më të saktë: unaza në mes përmban shtatë ndjenja bazë – i/e lumtur, i/e trishtuar, i/e zemëruar, i/e frikësuar, i/e befasuar, i/e neveritur dhe keq – ndërsa përgjatë skajit gjenden fjalët që e emërtojnë secilën më saktësisht. Trishtimi mund të jetë vetmi, zhgënjim ose faj; zemërimi mund të jetë frustrim ose xhelozi.
Shtyp RROTULLOJE! dhe rrota ndalet te një ndjenjë. Poshtë rrotës shihni si fjalën, ashtu edhe ndjenjën bazë së cilës i përket:
Si e përdorin njerëzit
- Kontrolle të mëngjesit në klasë ose në ekip: secili e rrotullon dhe tregon herën e fundit kur e ka ndier atë.
- Tema për ditar: shkruani për një rast kur keni ndier atë që doli në rrotë.
- Mësojuni fëmijëve fjalët për ndjenjat e tyre.
- Ushtrime drame dhe shkrimi: luani ose shkruani një skenë me atë ndjenjë.
- Mjafton ta lexoni – rrota është po aq e dobishme sa një tabelë kur kërkoni një fjalë.
Është një mjet për të folur dhe menduar rreth ndjenjave, jo një test apo diagnozë.
Vetëm disa nga ndjenjat
Çdo ndjenjë bazë është një buton. Klikojeni për t’i hequr fjalët e saj nga rrota ose për t’i shtuar përsëri – për shembull, vetëm ndjenjat e këndshme për një ushtrim mirënjohjeje:
Hapni një grup për të çzgjedhur fjalë të veçanta ose për të shtuar fjalët tuaja:
Një ndjenjë për secilin
Për një kontroll emocional në grup, hapni Opsionet dhe shënoni Hiq fituesin nga rrota, që secili të marrë një ndjenjë të ndryshme:
Fituesit e mëparshëm i ruan ndjenjat sipas radhës që dolën: