Si funksionon
- Cakto sekondat e Punë dhe Të tjera, si dhe numrin e Raunde, ose zgjidh një paracaktim.
- Shtyp Fillo. Ke pesë sekonda për t’u përgatitur.
- Rrethi zbrazet ndërsa përfundon secila pjesë. Një sinjal zanor shënon çdo ndryshim, pas tre sinjaleve të shkurtra.
- Kur mbaron raundi i fundit, kohëmatësi të njofton dhe ti ke përfunduar.
Paracaktimet
- 20 s / 10 s x 8: një seancë e shkurtër dhe intensive prej katër minutash.
- 30 s / 30 s x 10: një fillim i lehtë, me po aq pushim sa punë.
- 40 s / 20 s x 6 dhe 45 s / 15 s x 8: kohëzgjatjet e zakonshme të stërvitjes qarkore.
- 25:00 / 5:00 x 4: periudha pune të përqendruar me pushime të shkurtra.
Jo vetëm për palestër
- Studimi: periudha përqendrimi, me një pushim të vërtetë mes tyre.
- Pastrimi: dhjetë minuta punë, dy minuta pushim dhe shtëpia është pastruar.
- Praktika e gjuhës: fol për një minutë, pastaj ndërro radhën me partnerin.
- Shtrirje dhe joga: mbaje çdo pozicion për të njëjtën kohë.
Vlen të dihet
Tingulli aktivizohet vetëm pasi të shtypësh një buton, sepse kështu kërkojnë shfletuesit. Mbaje ekranin ndezur; në tastierë, shiriti i hapësirës e nis dhe e ndalon kohëmatësin. Kohët maten sipas orës, ndaj mbeten të sakta edhe nëse faqja ngec për një çast.
Ruhet në pajisjen tënde
Gjithçka funksionon në shfletuesin tënd: pa aplikacion, pa llogari dhe pa dërguar asgjë askund. Ndryshimet që bën do të jenë ende këtu herën tjetër që hap faqen në këtë pajisje.