Қалай жұмыс істейді
- Жұмыс пен Басқалары кезеңдерінің ұзақтығын секундпен, Раундтар санын орнатыңыз немесе дайын баптауды таңдаңыз.
- Бастау түймесін басыңыз. Дайындалуға бес секунд беріледі.
- Әр кезең өткен сайын сақина босайды. Әр ауысымды дыбыстық белгі хабарлайды, оның алдында үш қысқа дыбыс шығады.
- Соңғы раунд аяқталғанда, таймер бұл туралы хабарлайды — жаттығу бітті.
Дайын баптаулар
- 20 s / 10 s x 8: төрт минутқа созылатын қысқа да қарқынды жаттығу.
- 30 s / 30 s x 10: жұмысы мен демалысы тең, бастауға жеңіл нұсқа.
- 40 s / 20 s x 6 және 45 s / 15 s x 8: айналмалы жаттығуға арналған қалыпты уақыт аралықтары.
- 25:00 / 5:00 x 4: қысқа үзілістері бар зейінді жұмыс кезеңдері.
Тек жаттығу залына арналмаған
- Оқу: зейін қойып оқитын кезеңдер, арасында нағыз үзіліс бар.
- Үй жинау: он минут жинап, екі минут демалыңыз — үйіңіз тап-тұйнақтай болады.
- Тіл жаттығуы: бір минут сөйлеп, содан кейін кезекті серігіңізге беріңіз.
- Созылу және йога: әр қалыпты бірдей уақыт ұстаңыз.
Білгеніңіз жөн
Дыбыс түймені басқаннан кейін ғана қосылады, себебі браузерлер мұны талап етеді. Экранды қосулы қалдырыңыз. Пернетақтадағы бос орын пернесі таймерді бастайды және тоқтатады. Уақыт сағатқа сай өлшенеді, сондықтан бет бір сәтке кідіріп қалса да, таймер дұрыс жұмыс істейді.
Құрылғыңызда сақталады
Барлығы браузеріңізде орындалады: қолданба да, тіркелгі де қажет емес, ештеңе ешқайда жіберілмейді. Өзгерткен баптауларыңыз осы құрылғыда бетті келесі ашқанда да сақталып тұрады.