Kako deluje
- Nastavite število sekund za Delo in Drugo ter število Krogov ali izberite prednastavitev.
- Pritisnite Začni. Na voljo imate pet sekund, da se pripravite.
- Krog se prazni, ko poteka posamezni del. Ob vsaki spremembi se oglasi zvočni signal, pred tem pa še trije kratki piski.
- Ko je zadnji krog končan, vam časovnik to sporoči in vadbe je konec.
Prednastavitve
- 20 s / 10 s x 8: kratka, intenzivna vadba, ki traja štiri minute.
- 30 s / 30 s x 10: lahek začetek z enako dolgim počitkom in delom.
- 40 s / 20 s x 6 in 45 s / 15 s x 8: običajni časi za krožno vadbo.
- 25:00 / 5:00 x 4: sklopi zbranega dela s kratkimi odmori.
Ni samo za telovadnico
- Učenje: sklopi zbranega učenja z dejanskim odmorom med njimi.
- Čiščenje: deset minut dela, dve minuti odmora in dom je pospravljen.
- Vadba jezika: govorite eno minuto, nato se zamenjajte s sogovornikom.
- Raztezanje in joga: vsak položaj zadržite enako dolgo.
Dobro je vedeti
Zvok se vklopi šele, ko pritisnete gumb, saj to zahtevajo brskalniki. Zaslon naj ostane prižgan, s preslednico na tipkovnici pa časovnik zaženete in ustavite. Časi se merijo glede na uro, zato ostanejo pravilni tudi, če stran za trenutek zaostane.
Shranjeno v vaši napravi
Vse deluje v vašem brskalniku: brez aplikacije, računa ali pošiljanja podatkov. Spremembe bodo tu tudi naslednjič, ko to stran odprete v tej napravi.