Így működik
- Állítsd be a Munka és az Egyéb időtartamát másodpercben, valamint a Körök számát, vagy válassz egy előre beállított értéket.
- Nyomd meg az Indítás gombot. Öt másodperced lesz felkészülni.
- A gyűrű fokozatosan kiürül az egyes szakaszok alatt. Minden váltást hangjelzés kísér, előtte pedig három rövid jelzés hallható.
- Az utolsó kör végén az időzítő jelzi, hogy lejárt az idő, és végeztél.
Előre beállított időtartamok
- 20 s / 10 s x 8: rövid, intenzív, négyperces edzés.
- 30 s / 30 s x 10: könnyű kezdés, ugyanannyi pihenővel, mint amennyi munka.
- 40 s / 20 s x 6 és 45 s / 15 s x 8: a köredzések szokásos időtartamai.
- 25:00 / 5:00 x 4: koncentrált munkaszakaszok rövid szünetekkel.
Nem csak edzőterembe
- Tanulás: koncentrált tanulási szakaszok, köztük valódi szünetekkel.
- Takarítás: tíz perc munka, két perc szünet, és kész is a ház.
- Nyelvgyakorlás: beszélj egy percig, majd cserélj a partnereddel.
- Nyújtás és jóga: tarts ki minden pózt ugyanannyi ideig.
Jó tudni
Hang csak egy gomb megnyomása után szólal meg, mert ezt követelik meg a böngészők. Hagyd bekapcsolva a képernyőt, billentyűzeten pedig a szóköz billentyűvel indíthatod el és állíthatod meg az időzítőt. Az időtartamokat az óra alapján méri, ezért akkor is pontosak maradnak, ha az oldal egy pillanatra lemarad.
Az eszközödön marad
Minden a böngésződben fut: nincs szükség alkalmazásra vagy fiókra, és semmit sem küldünk el sehova. A módosításaid akkor is megmaradnak, amikor legközelebb ezen az eszközön megnyitod az oldalt.