Egy apróság, amit neked választottunk
Amikor fáradt vagy, még egy döntés, hogy miként pihenj, is soknak tűnhet. Pörgess, és a kerék választ neked egy apró, kedves elfoglaltságot mára – sétálj egyet, zuhanyozz hosszan, vagy hívd fel azt, aki hiányzik.
Az öngondoskodás négy területe
Az ötletek négy csoportba tartoznak – a testedről, a lelkedről, a körülötted lévő emberekről és az egyszerű örömökről szólnak. Kapcsold be azokat, amelyekre ezen a héten a leginkább szükséged van.
Tedd személyessé
Vedd fel a saját csoportodba azokat a dolgokat, amelyek neked igazán beválnak. Az öngondoskodás kereke akkor a leghasznosabb, ha a saját listádat tartalmazza.
Fontos tudnivaló
A kerék csak egy kis ösztönzés, nem kezelés. Ha hosszabb ideje rosszul érzed magad, beszélj valakivel, akiben megbízol, vagy fordulj orvoshoz.
Az eszközödön marad
Minden a böngésződben történik: nincs szükség alkalmazásra vagy fiókra, és semmi nem kerül elküldésre. Amit módosítasz, legközelebb is itt találod, amikor ezen az eszközön megnyitod az oldalt.