Мала работа, избрана за тебе
Кога си уморен, одлучувањето како да се одмориш е уште една одлука. Заврти го тркалото и тоа ќе избере една мала, убава работа што можеш да ја направиш за себе денес – прошетка, долг туш или разговор со некого што ти недостига.
Четири области на грижата за себе
Идеите се поделени во четири групи – за телото, умот, луѓето околу тебе и едноставните радости. Вклучи ги оние што ти се најпотребни оваа недела.
Прилагоди го за себе
Додај ги работите што навистина ти помагаат, во посебна група. Тркалото за грижа за себе е најкорисно кога содржи твоја лична листа.
Забелешка
Тркалото е поттик, а не третман. Ако долго време се чувствуваш потиштено, разговарај со некого кому му веруваш или со лекар.
Зачувано на твојот уред
Сè се извршува во твојот прелистувач: нема апликација, нема сметка и ништо не се испраќа никаде. Промените што ќе ги направиш ќе бидат тука и следниот пат кога ќе ја отвориш страницата на овој уред.