Majhna stvar, izbrana zate
Ko si utrujen, je odločitev, kako si odpočiti, še ena stvar, o kateri moraš razmišljati. Zavrti kolo in izbralo bo eno majhno, prijazno stvar, ki jo lahko danes narediš zase – sprehod, dolgo prhanje ali klic nekomu, ki ga pogrešaš.
Štirje vidiki skrbi zase
Ideje so razdeljene v štiri skupine – skrb za telo, um, ljudi okoli sebe in preprosto veselje. Vključi tiste, ki jih ta teden najbolj potrebuješ.
Prilagodi po svoje
Dodaj stvari, ki se res obnesejo zate, v svojo skupino. Kolo skrbi zase je najbolj uporabno, kadar vsebuje tvoj seznam.
Opomba
Kolo je spodbuda, ne zdravljenje. Če se dlje časa počutiš potrto, se pogovori z nekom, ki mu zaupaš, ali z zdravnikom.
Shranjeno v tvoji napravi
Vse deluje v tvojem brskalniku: brez aplikacije, brez računa in brez pošiljanja podatkov kamorkoli. Vse, kar spremeniš, te bo čakalo, ko boš stran naslednjič odprl v tej napravi.