Mednarodni dan joge

Kaj je Mednarodni dan joge?

Mednarodni dan joge je dan Združenih narodov, ki so ga prvič obeležili leta 2015. Posvečen je vadbi, ki izvira iz Indije.

Kako obeležiti ta dan

• Udeležite se brezplačne vadbe – v številnih mestih vadbe potekajo na prostem.
• Zjutraj se deset minut raztezajte.
• Uporabite intervalni časovnik, da vsak položaj zadržite enako dolgo.

Kako deluje odštevanje

Ura odšteva do 21. junija po času vaše naprave, zato doseže nič ob polnoči tam, kjer ste. Ko se dan konča, se odštevanje začne znova za naslednje leto. Z možnostjo Celozaslonski prikaz ga prikažete na šolski tabli ali velikem zaslonu. Če želite odštevati do svojega dogodka, ga vnesite pod možnostjo Vaš lasten dogodek.