Alþjóðlegi jógadagurinn

Hvað er alþjóðlegi jógadagurinn?

Alþjóðlegi jógadagurinn er dagur Sameinuðu þjóðanna sem var fyrst haldinn árið 2015 til að fagna jóga, iðkun sem á rætur sínar að rekja til Indlands.

Leiðir til að halda upp á daginn

• Prófaðu ókeypis jógatíma: margar borgir bjóða upp á slíka tíma utandyra.
• Teygðu á í tíu mínútur á morgnana.
• Notaðu millibilstímamælinn til að halda hverri stellingu í jafnlangan tíma.

Svona virkar niðurtalningin

Klukkan telur niður að 21. júní samkvæmt klukkunni í tækinu þínu og nær því núlli á miðnætti þar sem þú ert. Þegar deginum lýkur byrjar hún aftur að telja niður fyrir næsta ár. Fullur skjár birtir niðurtalninguna á töflu í kennslustofu eða á stórum skjá. Til að telja niður að eigin viðburði skaltu skrá hann undir Þinn eigin viðburður.