Відлік до Міжнародного дня йоги

Що таке Міжнародний день йоги?

Міжнародний день йоги – це день, заснований ООН у 2015 році на честь практики, що зародилася в Індії.

Як відзначити цей день

• Спробуйте безкоштовне заняття: у багатьох містах їх проводять просто неба.
• Розтягуйтеся десять хвилин вранці.
• Скористайтеся інтервальним таймером, щоб утримувати кожну позу однаковий час.

Як працює зворотний відлік

Відлік ведеться до 21 червня за часом вашого пристрою, тому він дійде до нуля опівночі у вашому часовому поясі. Коли день завершиться, відлік почнеться знову – до наступного року. Повний екран дає змогу вивести відлік на дошку в класі чи на великий екран. Щоб відраховувати час до власної події, введіть її в розділі Ваша власна подія.