Διεθνής Ημέρα Γιόγκα

Τι είναι η Διεθνής Ημέρα Γιόγκα;

Η Διεθνής Ημέρα Γιόγκα είναι μια ημέρα των Ηνωμένων Εθνών, που γιορτάστηκε για πρώτη φορά το 2015 και είναι αφιερωμένη σε μια πρακτική που ξεκίνησε στην Ινδία.

Τρόποι να τιμήσετε την ημέρα

• Δοκιμάστε ένα δωρεάν μάθημα: πολλές πόλεις διοργανώνουν μαθήματα σε εξωτερικούς χώρους.
• Κάντε διατάσεις για δέκα λεπτά το πρωί.
• Χρησιμοποιήστε το χρονόμετρο διαστημάτων για να κρατάτε κάθε στάση για τον ίδιο χρόνο.

Πώς λειτουργεί η αντίστροφη μέτρηση

Το ρολόι μετρά αντίστροφα μέχρι τις 21 Ιουνίου, σύμφωνα με την ώρα της δικής σας συσκευής, ώστε να μηδενιστεί τα μεσάνυχτα στον τόπο όπου βρίσκεστε. Όταν τελειώσει η ημέρα, ξεκινά ξανά για την επόμενη χρονιά. Πλήρης οθόνη εμφανίζει την αντίστροφη μέτρηση σε έναν πίνακα τάξης ή σε μια μεγάλη οθόνη. Για να μετρήσετε αντίστροφα μέχρι κάτι δικό σας, εισαγάγετέ το στην ενότητα Η δική σας εκδήλωση.