अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवससम्मको काउन्टडाउन

अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस के हो?

अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस संयुक्त राष्ट्रसङ्घको दिवस हो। भारतमा सुरु भएको योग अभ्यासलाई समर्पित यो दिवस पहिलोपटक सन् २०१५ मा मनाइएको थियो।

दिवस मनाउने तरिका

• निःशुल्क कक्षामा सहभागी हुनुहोस्: धेरै सहरमा खुला ठाउँमा यस्ता कक्षा सञ्चालन हुन्छन्।
• बिहान दस मिनेट तन्किने व्यायाम गर्नुहोस्।
• अन्तराल टाइमर प्रयोग गर्नुहोस्, ताकि हरेक आसनमा उति नै समय रहन सकोस्।

काउन्टडाउन कसरी काम गर्छ

यो घडीले तपाईंको आफ्नै उपकरणको समयअनुसार जुन २१ सम्मको समय गन्छ, त्यसैले तपाईं जहाँ हुनुहुन्छ, त्यहाँ मध्यरातमा यो शून्यमा पुग्छ। त्यो दिन सकिएपछि, अर्को वर्षका लागि फेरि सुरु हुन्छ। पूर्ण स्क्रिनले यसलाई कक्षाकोठाको पाटी वा ठूलो पर्दामा देखाउँछ। आफ्नै कुनै कुराको काउन्टडाउन गर्न तपाईंको आफ्नै कार्यक्रम अन्तर्गत त्यसको विवरण राख्नुहोस्।