Cyfrif i lawr at Ddiwrnod Rhyngwladol Ioga

Beth yw Diwrnod Rhyngwladol Ioga?

Mae Diwrnod Rhyngwladol Ioga yn ddiwrnod gan y Cenhedloedd Unedig, a gynhaliwyd am y tro cyntaf yn 2015, i ddathlu arfer a ddechreuodd yn India.

Ffyrdd o nodi’r diwrnod

• Rhowch gynnig ar ddosbarth am ddim: mae llawer o ddinasoedd yn cynnal dosbarthiadau awyr agored.
• Ymestynnwch am ddeg munud yn y bore.
• Defnyddiwch yr Amserydd Ysbeidiau i ddal pob ystum am yr un hyd.

Sut mae’r cyfrif i lawr yn gweithio

Mae’r cloc yn cyfrif i lawr at 21 Mehefin yn ôl amser eich dyfais eich hun, felly mae’n cyrraedd sero am hanner nos yn eich lleoliad. Pan ddaw’r diwrnod i ben, mae’n dechrau eto ar gyfer y flwyddyn nesaf. Sgrin lawn sy’n ei ddangos ar fwrdd dosbarth neu sgrin fawr. I gyfrif i lawr at rywbeth o’ch dewis chi, rhowch ef o dan Eich digwyddiad eich hun.