Невеличка ідея саме для вас
Коли ви втомилися, вирішувати, як відпочити, – це ще одне рішення. Крутіть колесо, і воно вибере одну маленьку добру справу для вас на сьогодні: прогулянку, довгий душ або дзвінок тому, за ким скучили.
Чотири складові турботи про себе
Ідеї поділено на чотири групи: турбота про тіло, думки, людей поруч і прості радощі. Увімкніть ті групи, які найбільше потрібні вам цього тижня.
Налаштуйте під себе
Додайте те, що справді допомагає саме вам, до окремої групи. Колесо турботи про себе найкорисніше тоді, коли в ньому є ваш власний список.
Важливо
Колесо може підштовхнути до дії, але не замінює лікування. Якщо ви довго почуваєтеся пригнічено, поговоріть із людиною, якій довіряєте, або з лікарем.
Зберігається на вашому пристрої
Усе працює у вашому браузері: без застосунку, облікового запису чи надсилання даних. Усі ваші зміни залишаться тут, коли ви наступного разу відкриєте сторінку на цьому пристрої.