Nešto malo, odabrano za tebe
Kad si umoran, odlučiti kako se odmoriti još je jedna odluka. Zavrti kolo i ono će odabrati jednu malu, lijepu stvar koju danas možeš učiniti za sebe – šetnju, dugo tuširanje ili poziv nekome tko ti nedostaje.
Četiri dijela brige o sebi
Ideje su podijeljene u četiri skupine – tvoje tijelo, tvoj um, ljudi oko tebe i jednostavna radost. Uključi one koje su ti ovaj tjedan najpotrebnije.
Prilagodi kolo sebi
Dodaj stvari koje tebi zaista pomažu u zasebnu skupinu. Kolo brige o sebi najkorisnije je kad sadrži tvoj vlastiti popis.
Napomena
Kolo je poticaj, a ne liječenje. Ako se dugo osjećaš potišteno, razgovaraj s nekim kome vjeruješ ili s liječnikom.
Ostaje na tvom uređaju
Sve se odvija u tvom pregledniku: nema aplikacije, računa ni slanja podataka. Sve što promijeniš ostat će ovdje kad sljedeći put otvoriš stranicu na ovom uređaju.