Тркало на емоции
„Добро“ и „лошо“ се одговорите што повеќето од нас ги даваат кога некој ќе нѐ праша како сме. Тркалото на чувства помага да најдеме попрецизен збор: средишниот прстен ги содржи седумте основни чувства – среќа, тага, лутина, страв, изненадување, одвратност и лошо чувство – а околу работ се зборовите што секое од нив го опишуваат попрецизно. Тагата може да биде осаменост, разочараност или вина; лутината може да биде фрустрација или љубомора.
Притиснете ЗАВРТИ! и тркалото ќе застане на едно чувство. Под тркалото ќе ги видите зборот и основното чувство на кое му припаѓа:
Како се користи
- Утрински проверки во училница или тим: секој го завртува тркалото и кажува кога последен пат го почувствувал тоа чувство.
- Теми за дневник: пишувајте за момент кога сте го почувствувале чувството на кое застанало тркалото.
- Поучување на децата за зборовите со кои можат да ги именуваат своите чувства.
- Вежби за драма и пишување: одглумете или напишете сцена во која се чувствува тоа чувство.
- Едноставно читање – тркалото е исто толку корисно како табела кога барате соодветен збор.
Ова е алатка за разговор и размислување за чувствата, а не тест или дијагноза.
Само некои од чувствата
Секое основно чувство е копче. Кликнете на него за да ги отстраните неговите зборови од тркалото или да ги вратите – на пример, оставете ги само пријатните чувства за вежба за благодарност:
Отворете група за да отштиклирате поединечни зборови или да додадете свои:
По едно чувство за секого
За групна проверка, отворете ги Опции и штиклирајте Отстранете го победникот од тркалото за секој да добие различно чувство:
Претходни победници ги чува чувствата по редоследот по кој се појавиле: