Una ruleta de emociones
«Bien» y «mal» es lo que solemos decir cuando alguien nos pregunta cómo estamos. Una ruleta de sentimientos ayuda a encontrar una palabra más precisa: el anillo central tiene siete sentimientos básicos – feliz, triste, enfadado, asustado, sorprendido, asqueado y mal – y en el borde están las palabras que nombran cada uno con mayor precisión. Triste puede ser solitario, decepcionado o culpable; enfadado puede ser frustrado o celoso.
Pulsa ¡GIRAR! y la ruleta se detendrá en un sentimiento. Debajo de la ruleta verás tanto la palabra como el sentimiento básico al que pertenece:
Cómo se utiliza
- Para empezar el día en clase o en un equipo: todos giran la ruleta y dicen cuándo sintieron eso por última vez.
- Para escribir en un diario: escribe sobre una ocasión en la que sentiste lo que salió en la ruleta.
- Para enseñar a los niños las palabras que describen sus sentimientos.
- Ejercicios de teatro y escritura: interpreta o escribe una escena en la que aparezca ese sentimiento.
- Simplemente para leerla: la ruleta es tan útil como una tabla cuando buscas una palabra.
Es una herramienta para hablar y pensar sobre los sentimientos, no un examen ni un diagnóstico.
Solo algunos sentimientos
Cada sentimiento básico es un botón. Haz clic en él para quitar sus palabras de la ruleta o volver a añadirlas, por ejemplo, solo las agradables para un ejercicio de gratitud:
Abre un grupo para desmarcar palabras concretas o añadir las tuyas:
Un sentimiento por persona
Para una actividad en grupo, abre Opciones y marca Quitar al ganador de la ruleta para que cada persona obtenga un sentimiento diferente:
Ganadores anteriores mantiene los sentimientos en el orden en que han salido: