גלגל רגשות
רובנו אומרים "בסדר" או "לא טוב" כשמישהו שואל לשלומנו. גלגל רגשות עוזר למצוא מילה מדויקת יותר: הטבעת שבמרכז מציגה שבעה רגשות מרכזיים – שמחה, עצב, כעס, פחד, הפתעה, גועל ותחושה רעה – ומסביב מופיעות מילים שמתארות כל אחד מהם באופן מדויק יותר. עצב יכול להתבטא בבדידות, באכזבה או באשמה; כעס יכול להתבטא בתסכול או בקנאה.
לחצו על סובב! והגלגל ייעצר על רגש. מתחת לגלגל תראו גם את המילה וגם את הרגש המרכזי שאליו היא שייכת:
איך משתמשים בו
- פתיחת יום בכיתה או בצוות: כל אחד מסובב את הגלגל ומשתף מתי הרגיש כך בפעם האחרונה.
- רעיונות לכתיבה ביומן: כתבו על פעם שבה הרגשתם את מה שהגלגל הצביע עליו.
- לימוד ילדים של מילים לתיאור הרגשות שלהם.
- תרגילי משחק וכתיבה: הציגו או כתבו סצנה שמבטאת את הרגש הזה.
- אפשר גם פשוט לקרוא את המילים – הגלגל שימושי לא פחות מטבלה כשמחפשים מילה.
זהו כלי לשיחה ולמחשבה על רגשות, לא מבחן ולא אבחון.
רק חלק מהרגשות
כל רגש מרכזי הוא כפתור. לחצו עליו כדי להסיר את המילים שלו מהגלגל או להחזיר אותן – למשל, להשאיר רק את הרגשות הנעימים לתרגיל הכרת תודה:
פתחו קבוצה כדי לבטל את הסימון של מילים מסוימות או להוסיף מילים משלכם:
רגש אחד לכל משתתף
לפתיחת סבב שיתוף קבוצתי, פתחו את אפשרויות וסמנו את הסירו את הזוכה מהגלגל, כדי שכל משתתף יקבל רגש אחר:
הזוכים הקודמים שומר את הרגשות לפי סדר הופעתם: