מטרה אחת, שנבחרה בשבילכם
רוב ההחלטות נכשלות כי יש יותר מדי מהן. סובבו פעם אחת, ויש לכם מטרה ברורה אחת לשנה. לא מוצאת חן בעיניכם? גם זה אומר משהו: סובבו שוב וגלו איזו מטרה קיוויתם לקבל.
בחרו מה תרצו לשנות
היעדים מחולקים לבריאות, כסף, למידה, אנשים, ותודעה והרגלים. הפעילו רק את התחומים בחיים שבאמת תרצו לעבוד עליהם.
איך להתמיד
- התחילו בקטן. קל יותר להתמיד ב״ללכת 30 דקות ביום״ מאשר ב״להיכנס לכושר״.
- קשרו את זה להרגל שכבר יש לכם, כמו לקרוא אחרי צחצוח השיניים.
- ספרו למישהו. חבר ששואל איך אתם מתקדמים שווה יותר מכוח רצון.
- פספסתם יום? המשיכו הלאה. יום אחד לא מוצלח לא מבטל החלטה, אלא אם תיתנו לו.
משחק לערב השנה החדשה
העבירו את הטלפון בין המשתתפים במסיבה ותנו לכולם לסובב. רשמו את התוצאות, סגרו אותן במעטפה ופתחו אותה בערב השנה החדשה הבא.
הוסיפו משלכם
כבר יש לכם יעד? הוסיפו אותו ותנו לגלגל להחליט עם איזה יעד תתחילו.
נשמר במכשיר שלכם
הכול פועל בדפדפן שלכם: בלי אפליקציה, בלי חשבון ובלי לשלוח דבר לשום מקום. השינויים שלכם יישארו כאן גם כשתפתחו שוב את הדף במכשיר הזה.