เป้าหมายหนึ่งข้อที่เลือกให้คุณ
ปณิธานส่วนใหญ่มักไม่สำเร็จ เพราะตั้งไว้มากเกินไป หมุนวงล้อหนึ่งครั้ง แล้วคุณก็จะได้เป้าหมายที่ชัดเจนหนึ่งข้อสำหรับปีนี้ ไม่ชอบเป้าหมายที่ได้หรือ? นั่นก็เป็นคำตอบอย่างหนึ่งเหมือนกัน ลองหมุนอีกครั้ง แล้วดูว่าคุณแอบหวังให้ได้เป้าหมายข้อไหน
เลือกสิ่งที่อยากเปลี่ยน
เป้าหมายแบ่งเป็นหมวดสุขภาพ การเงิน การเรียนรู้ ผู้คน และจิตใจกับนิสัย เปิดใช้เฉพาะด้านในชีวิตที่คุณอยากปรับปรุงจริงๆ
ทำอย่างไรให้ทำต่อเนื่อง
- ตั้งเป้าให้เล็ก การเดินวันละ 30 นาที ทำได้ง่ายกว่าการตั้งเป้าว่า “จะฟิตให้ได้”
- ผูกเป้าหมายเข้ากับนิสัยที่ทำอยู่แล้ว เช่น อ่านหนังสือหลังแปรงฟัน
- บอกใครสักคน เพื่อนที่คอยถามความคืบหน้ามีค่ามากกว่าความมุ่งมั่นเพียงอย่างเดียว
- พลาดไปหนึ่งวันก็ทำต่อ วันแย่ๆ วันเดียวไม่ได้ทำให้ปณิธานสิ้นสุดลง เว้นแต่คุณจะปล่อยให้เป็นแบบนั้น
เกมสนุกๆ ในคืนส่งท้ายปีเก่า
ส่งโทรศัพท์ให้ทุกคนในงานปาร์ตี้ผลัดกันหมุนวงล้อ จดผลลัพธ์ไว้ ปิดผนึกในซอง แล้วเปิดอ่านในคืนส่งท้ายปีเก่าปีหน้า
เพิ่มเป้าหมายของคุณเอง
มีเป้าหมายในใจอยู่แล้วไหม? เพิ่มเป้าหมายนั้นลงไป แล้วให้วงล้อตัดสินว่าคุณจะเริ่มทำข้อไหนก่อน
บันทึกไว้ในอุปกรณ์ของคุณ
ทุกอย่างทำงานในเบราว์เซอร์ของคุณ ไม่ต้องติดตั้งแอป ไม่ต้องมีบัญชี และไม่มีการส่งข้อมูลไปที่ไหน สิ่งที่คุณเปลี่ยนจะยังอยู่ที่นี่เมื่อคุณเปิดหน้านี้อีกครั้งบนอุปกรณ์เครื่องนี้