Један циљ, изабран за вас
Већина новогодишњих одлука пропадне јер их има превише. Завртите точак једном и добићете јасан циљ за ову годину. Не свиђа вам се? И то вам нешто говори: завртите га поново и видите који сте циљ прижељкивали.
Изаберите шта желите да промените
Циљеви су подељени у категорије: здравље, новац, учење, људи, ум и навике. Укључите само области живота на којима заиста желите да радите.
Како да истрајете
- Нека циљ буде мали. „Шетајте 30 минута дневно“ лакше је остварити него „довести се у форму“.
- Повежите га са навиком коју већ имате, на пример читајте након прања зуба.
- Реците некоме. Пријатељ који ће вас питати како напредујете вреди више од снаге воље.
- Прескочили сте један дан? Наставите. Један лош дан не значи крај новогодишње одлуке, осим ако то сами не дозволите.
Игра за новогодишње вече
Прослеђујте телефон у друштву и нека свако заврти точак. Запишите резултате, ставите их у коверту и отворите је следеће новогодишње вечери.
Додајте своје
Већ имате циљ? Додајте га и препустите точку да одлучи од ког ћете почети.
Чува се на вашем уређају
Све ради у вашем прегледачу: нема апликације, налога нити слања података. Измене ће вас сачекати када следећи пут отворите страницу на овом уређају.