Kako funkcioniše
- Podesite trajanje za Посао i Остало, kao i broj Рунде, ili izaberite unapred podešenu vrednost.
- Pritisnite Почни. Imaćete pet sekundi da se pripremite.
- Krug se prazni dok traje svaka etapa. Zvučni signal označava svaku promenu, a pre njega se čuju tri kratka signala.
- Kada se završi poslednja runda, tajmer će vas obavestiti da je gotovo.
Unapred podešene vrednosti
- 20 s / 10 s x 8: kratka i intenzivna sesija od četiri minuta.
- 30 s / 30 s x 10: lak početak, uz podjednako vremena za rad i odmor.
- 40 s / 20 s x 6 i 45 s / 15 s x 8: uobičajena trajanja za kružni trening.
- 25:00 / 5:00 x 4: blokovi fokusiranog rada sa kratkim pauzama.
Nije samo za teretanu
- Učenje: blokovi koncentracije, uz pravu pauzu između njih.
- Čišćenje: deset minuta rada, pa dva minuta pauze, i kuća je sređena.
- Vežbanje jezika: govorite minut, pa zamenite uloge sa partnerom.
- Istezanje i joga: zadržite svaki položaj isto vreme.
Korisno je znati
Zvuk se uključuje tek nakon što pritisnete dugme, jer to zahtevaju pregledači. Ostavite ekran uključen, a na tastaturi razmaknica pokreće i zaustavlja tajmer. Vreme se meri prema satu, tako da ostaje tačno čak i ako stranica nakratko uspori.
Sačuvano na vašem uređaju
Sve se odvija u vašem pregledaču: nema aplikacije, naloga niti slanja podataka. Sve što promenite biće sačuvano i sledeći put kada otvorite stranicu na ovom uređaju.