使用方法
- 设置工作和其他的秒数，以及轮次，也可以选择预设方案。
- 按下开始。你有五秒钟准备。
- 每个阶段运行时，圆环会逐渐变空。每次切换时都会响起提示音，切换前还会有三声短促提示。
- 最后一轮结束后，计时器会提示你，任务也就完成了。
预设方案
- 20 s / 10 s x 8：短时间、高强度的训练，共四分钟。
- 30 s / 30 s x 10：轻松入门，工作和休息时间相同。
- 40 s / 20 s x 6和45 s / 15 s x 8：常见的循环训练时长。
- 25:00 / 5:00 x 4：专注工作一段时间，中间穿插短暂休息。
不只适用于健身
- 学习：分段专注，中间安排真正的休息时间。
- 打扫：打扫十分钟，休息两分钟，家务就完成了。
- 语言练习：说一分钟，然后和搭档交换。
- 拉伸和瑜伽：每个姿势保持相同的时间。
实用提示
由于浏览器的限制，只有按下按钮后才会播放声音。请保持屏幕常亮；使用键盘时，按空格键即可启动或停止计时器。计时以时钟为准，因此即使页面偶尔短暂卡顿，计时仍然准确。
保存在你的设备上
所有操作都在浏览器中完成：无需安装应用、无需账号，也不会向任何地方发送数据。你所做的更改会保留在此设备上，下次打开页面时仍然可用。