Сізге таңдалған бір мақсат
Көп мақсат қойылғандықтан, олардың көбі орындалмай қалады. Дөңгелекті бір рет айналдырыңыз — сонда жылға арналған бір нақты мақсатыңыз болады. Ұнамады ма? Оның өзі де бір белгі: қайта айналдырып, қай мақсатты іштей күткеніңізді көріңіз.
Нені өзгерткіңіз келетінін таңдаңыз
Мақсаттар денсаулық, ақша, оқу, адамдар, сана мен әдеттер санаттарына бөлінген. Өміріңіздің тек өзгерткіңіз келетін тұстарын ғана қосыңыз.
Мақсатқа қалай жетуге болады
- Мақсатты шағын етіп қойыңыз. «Күніне 30 минут жаяу жүру» деген мақсатты орындау «шынығу» дегеннен оңай.
- Мақсатты бұрыннан қалыптасқан әдетіңізбен байланыстырыңыз, мысалы, тіс тазалағаннан кейін кітап оқу.
- Біреуге айтыңыз. Мақсатыңыз туралы сұрап тұратын дос табандылығыңыздан да пайдалы.
- Бір күн өткізіп алдыңыз ба? Әрі қарай жалғастырыңыз. Бір сәтсіз күн мақсатыңыздан бас тартуға себеп емес.
Жаңа жыл кешіне арналған ойын
Кеште телефонды бір-біріңізге беріп, әркімге дөңгелекті айналдырыңыз. Нәтижелерді жазып алып, конвертке салып, келесі Жаңа жыл кешінде ашыңыз.
Өз мақсатыңызды қосыңыз
Мақсатыңыз дайын ба? Оны қосып, қайсысынан бастайтыныңызды дөңгелек таңдасын.
Құрылғыңызда сақталады
Барлығы браузеріңізде жұмыс істейді: қолданба да, тіркелгі де қажет емес, ештеңе ешқайда жіберілмейді. Өзгерткендеріңізді осы құрылғыдан парақшаны келесі жолы ашқанда да көресіз.