Siz uchun tanlangan bitta maqsad
Aksariyat maqsadlar ularning soni juda koʻp boʻlgani uchun amalga oshmaydi. Bir marta aylantiring – yil uchun bitta aniq maqsadga ega boʻlasiz. Bu maqsad sizga yoqmadimi? Bu ham bir narsani anglatadi: yana aylantiring va qaysi maqsad chiqishini umid qilganingizni koʻring.
Nimani oʻzgartirmoqchi ekaningizni tanlang
Maqsadlar sogʻliq, pul, oʻrganish, munosabatlar hamda tafakkur va odatlar boʻyicha ajratilgan. Faqat ustida ishlamoqchi boʻlgan hayot sohalaringizni yoqing.
Maqsadga qanday amal qilish mumkin
- Maqsadni kichik qiling. “Kuniga 30 daqiqa piyoda yurish”ga amal qilish “formaga kirish”ga qaraganda osonroq.
- Uni allaqachon odat tusiga kirgan ishga bogʻlang, masalan, tish yuvgandan keyin kitob oʻqishga.
- Birovga ayting. Bu haqda soʻrab turadigan doʻst iroda kuchidan koʻra koʻproq yordam beradi.
- Bir kun oʻtkazib yubordingizmi? Davom eting. Oʻzingiz bunga yoʻl qoʻymasangiz, bir yomon kun maqsadingizdan voz kechishingizga sabab boʻlmaydi.
Yangi yil kechasi uchun oʻyin
Bazmda telefonni davra boʻylab uzating va hammaga gʻildirakni aylantiring. Natijalarni yozib olib, konvertga solib yoping va keyingi Yangi yil kechasida oching.
Oʻz maqsadingizni qoʻshing
Maqsadingiz tayyormi? Uni qoʻshing va qaysi biridan boshlashingizni gʻildirakka hal qildiring.
Qurilmangizda saqlanadi
Hammasi brauzeringizda ishlaydi: ilova ham, hisob ham kerak emas, hech narsa hech qayerga yuborilmaydi. Oʻzgartirganlaringiz bu qurilmada sahifani keyingi safar ochganingizda ham saqlanib qoladi.