Jedan cilj, odabran za vas
Većina odluka propadne jer ih ima previše. Zavrtite točak jednom i dobit ćete jedan jasan cilj za ovu godinu. Ne sviđa vam se? I to vam nešto govori: zavrtite ponovo i pogledajte kojem ste se cilju nadali.
Odaberite šta želite promijeniti
Ciljevi su podijeljeni u grupe: zdravlje, novac, učenje, odnosi te um i navike. Uključite samo oblasti života na kojima zaista želite raditi.
Kako istrajati
- Neka cilj bude mali. „Šetati 30 minuta“ lakše je ostvariti nego „dovesti se u formu“.
- Povežite ga s navikom koju već imate, na primjer, čitajte nakon pranja zuba.
- Recite nekome. Prijatelj koji vas pita kako napredujete vrijedi više od snage volje.
- Propustili ste jedan dan? Samo nastavite. Jedan loš dan ne znači kraj odluke, osim ako mu to dopustite.
Igra za doček Nove godine
Dodajte telefon svima na zabavi i neka svako zavrti točak. Zapišite rezultate, stavite ih u kovertu i otvorite je na sljedeći doček Nove godine.
Dodajte svoje ciljeve
Već imate cilj? Dodajte ga i prepustite točku da odluči s kojim ćete početi.
Sačuvano na vašem uređaju
Sve radi u vašem pregledniku: bez aplikacije, bez računa i bez slanja podataka bilo kome. Sve što promijenite ostat će ovdje kada sljedeći put otvorite stranicu na ovom uređaju.