Една цел, избрана за тебе
Повеќето новогодишни одлуки пропаѓаат затоа што се премногу. Заврти еднаш и ќе добиеш една јасна цел за годината. Не ти се допаѓа? И тоа ти кажува нешто: заврти повторно и види која цел се надеваше дека ќе ја добиеш.
Избери што сакаш да промениш
Целите се поделени на здравје, пари, учење, луѓе и ум и навики. Вклучи ги само оние области од животот на кои навистина сакаш да работиш.
Како да истраеш
- Постави си мала цел. Полесно е да истраеш со „Шетај по 30 минути дневно“ отколку со „влези во форма“.
- Поврзи ја со навика што веќе ја имаш, како читање откако ќе ги измиеш забите.
- Кажи му на некого. Пријател што ќе те праша како напредуваш вреди повеќе од силна волја.
- Пропушти еден ден? Продолжи. Еден лош ден не значи дека треба да се откажеш од одлуката, освен ако сам не дозволиш.
Игра за новогодишната ноќ
Подавајте го телефонот наоколу на забавата и нека секој заврти. Запишете ги резултатите, затворете ги во плик и отворете го на следната новогодишна ноќ.
Додај свои цели
Веќе имаш цел? Додај ја и остави тркалото да одлучи со која ќе почнеш.
Се чува на твојот уред
Сè функционира во твојот прелистувач: нема апликација, нема профил, ништо не се испраќа никаде. Она што ќе го промениш ќе остане тука и следниот пат кога ќе ја отвориш страницата на овој уред.