ตัวจับเวลาแบบช่วง

วิธีใช้งาน

1. ตั้งจำนวนวินาทีสำหรับงานและอื่น ๆรวมถึงจำนวนรอบหรือเลือกค่าตั้งต้น
2. กดเริ่มคุณจะมีเวลาห้าวินาทีเตรียมตัว
3. วงแหวนจะค่อย ๆ หมดลงเมื่อแต่ละช่วงดำเนินไป เสียงเตือนจะดังทุกครั้งที่เปลี่ยนช่วง โดยจะมีเสียงสั้น ๆ สามครั้งดังขึ้นก่อน
4. เมื่อครบช่วงสุดท้าย ตัวจับเวลาจะแจ้งให้ทราบ แล้วคุณก็เสร็จเรียบร้อย

ค่าตั้งต้น

• 20 s / 10 s x 8: ฝึกหนักระยะสั้น ใช้เวลาสี่นาที
• 30 s / 30 s x 10: เริ่มต้นแบบสบาย ๆ โดยมีเวลาพักเท่ากับเวลาทำงาน
• 40 s / 20 s x 6 และ 45 s / 15 s x 8: เวลาที่ใช้กันทั่วไปในการฝึกแบบเซอร์กิต
• 25:00 / 5:00 x 4: ช่วงทำงานอย่างมีสมาธิ สลับกับพักสั้น ๆ

ไม่ใช่แค่สำหรับออกกำลังกาย

• อ่านหนังสือ: แบ่งเวลาอ่านอย่างมีสมาธิ และพักจริงจังระหว่างช่วง
• ทำความสะอาด: ทำสิบนาที พักสองนาที แล้วบ้านก็เรียบร้อย
• ฝึกภาษา: พูดหนึ่งนาที แล้วสลับกับคู่ฝึก
• ยืดเหยียดและโยคะ: ค้างแต่ละท่าเป็นเวลาเท่ากัน

เกร็ดน่ารู้

เสียงจะเริ่มทำงานหลังจากที่คุณกดปุ่มเท่านั้น เพราะเบราว์เซอร์กำหนดให้ต้องทำเช่นนั้น เปิดหน้าจอค้างไว้ และหากใช้แป้นพิมพ์ ให้กดแป้นเว้นวรรคเพื่อเริ่มและหยุดตัวจับเวลา เวลาจะอิงตามนาฬิกา จึงยังถูกต้องแม้หน้าเว็บจะทำงานช้าลงชั่วครู่

บันทึกไว้ในอุปกรณ์ของคุณ

ทุกอย่างทำงานในเบราว์เซอร์ของคุณ ไม่ต้องใช้แอป ไม่ต้องมีบัญชี และไม่มีการส่งข้อมูลไปที่ใด สิ่งที่คุณเปลี่ยนจะยังอยู่ที่นี่เมื่อเปิดหน้านี้อีกครั้งบนอุปกรณ์เครื่องนี้