ინტერვალის ტაიმერი

როგორ მუშაობს

1. დააყენეთ სამუშაო და სხვა დრო წამებში და რაუნდები რაოდენობა, ან აირჩიეთ მზა ვარიანტი.
2. დააჭირეთ დაწყება. მოსამზადებლად ხუთი წამი გაქვთ.
3. თითოეული მონაკვეთის მიმდინარეობისას წრის ზოლი თანდათან იცლება. ყოველ ცვლილებას სიგნალი აღნიშნავს, მანამდე კი სამი მოკლე სიგნალი გაისმის.
4. ბოლო რაუნდის დასრულებისას ტაიმერი შეგატყობინებთ, რომ მორჩა.

მზა ვარიანტები

• 20 s / 10 s x 8: მოკლე და ინტენსიური, ოთხწუთიანი სესია.
• 30 s / 30 s x 10: მარტივი დასაწყისი, სამუშაოსა და დასვენების თანაბარი დროით.
• 40 s / 20 s x 6 და 45 s / 15 s x 8: წრიული ვარჯიშის ჩვეული დროის მონაკვეთები.
• 25:00 / 5:00 x 4: კონცენტრირებული მუშაობის მონაკვეთები მოკლე შესვენებებით.

არა მხოლოდ სპორტდარბაზისთვის

• სწავლა: კონცენტრირებული მუშაობის მონაკვეთები, მათ შორის ნამდვილი შესვენებით.
• დალაგება: ათი წუთი ალაგეთ, ორი წუთი შეისვენეთ და სახლი მოწესრიგებულია.
• ენის პრაქტიკა: ერთი წუთი ისაუბრეთ, შემდეგ კი პარტნიორს შეუნაცვლეთ.
• გაჭიმვა და იოგა: თითოეული პოზა ერთი და იმავე დროით შეინარჩუნეთ.

სასარგებლო ინფორმაცია

ხმა მხოლოდ ღილაკზე დაჭერის შემდეგ ჩაირთვება, რადგან ბრაუზერები ამას მოითხოვს. ეკრანი ჩართული დატოვეთ. კლავიატურაზე ტაიმერის დასაწყებად და შესაჩერებლად გამოტოვების ღილაკს დააჭირეთ. დრო საათის მიხედვით ითვლება, ამიტომ სწორად დარჩება მაშინაც კი, თუ გვერდი წამიერად ჩამორჩება.

თქვენს მოწყობილობაზე ინახება

ყველაფერი თქვენს ბრაუზერში მუშაობს: აპი და ანგარიში საჭირო არ არის და ინფორმაცია არსად იგზავნება. თქვენს მიერ შეცვლილი პარამეტრები ამ მოწყობილობაზე გვერდის შემდეგ გახსნაზეც შენარჩუნდება.