მოგწყინდათ? დაატრიალეთ აქტივობების ბორბალი
ამ ბორბალზე სპორტისა და გასართობი საქმეების მრავალფეროვანი არჩევანია, თითოეულს თავისი ხატულა აქვს – ცურვიდან და ველოსიპედით სეირნობიდან ჭადრაკსა და ცეკვამდე. დაატრიალეთ ბორბალი, როცა ვერ გადაგიწყვეტიათ, თავისუფალი შუადღე რით გაატაროთ.
ვისთვისაა
- ოჯახებისთვის, რომლებიც შაბათ-კვირას გეგმავენ.
- ფიზკულტურის მასწავლებლებისთვის, რომლებსაც გაკვეთილის გასახურებელი ვარჯიში ან თამაში სჭირდებათ.
- მეგობრებისთვის, რომლებსაც ერთად რაიმე ახლის მოსინჯვა სურთ.
- ყველასთვის, ვინც ფიტნესგამოწვევას ყოველდღე განსხვავებული აქტივობით ასრულებს.
მოარგეთ თქვენს დღეს
ყველა აქტივობა ყველა დღისთვის არ გამოდგება. თითოეული აქტივობა ბორბლის გვერდით მოცემულ სიაში ცალკე სტრიქონზეა. მის გვერდით ჯვარზე დაწკაპუნებით აქტივობას ამოიღებთ – ახლომახლო აუზი არ არის ან თოვლი არ მოდის. სია ასე გამოიყურება:
საკუთარი იდეები ზემოთ მოცემულ ველში, თითოეული ახალ სტრიქონზე შეიყვანეთ. ხატულად გამოსაჩენად დასაწყისში ემოჯი დაუმატეთ – „🧺 პიკნიკი“ ან „🎳 ბოულინგი“:
თავდაპირველ ელემენტებზე დაბრუნება – ამ ღილაკით სრულ სიას ნებისმიერ დროს აღადგენთ.
დაგეგმეთ მთელი კვირა
მონიშნეთ „მოაშორეთ გამარჯვებული ბორბალს“ „პარამეტრები“-ში და ბორბალი შვიდჯერ დაატრიალეთ. ერთი და იგივე აქტივობა ორჯერ არ ამოვა, ხოლო „წინა გამარჯვებულები“ თქვენი კვირის გეგმად იქცევა, თანაც იმავე თანმიმდევრობით: